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martes, 4 de febrero de 2014

DIA 2: Día moviditooo

Hola!! Que tal vaís? Hoy paso rapidito, rapidito, que no he parado en todo el día y tengo unas ganas de pillar la camaaa!
Bueno, lo he llevado bien, ya que he estado muy entretenida y no me ha dado tiempo de pensar... Por cierto!! No lo dije, pero lo digo ahora, estoy intentado limitar la coca-cola, por que soy de las que se beben un litro diario :$ (de la zero, eso sí) y ya son dos días sin probarla, he decidido limitarla a los fines de semana, una lata el sábado y una lata el domingo si llevo la dieta a raja tabla el resto de la semana, vamos, como una recompensa, que os parece?

Os dejo el menú de hoy y mañana será otro día, ah y hoy no he salido a caminar, más que nada por que al final no he tenido tiempo, mañana aunque sea media hora tengo que hacerlo.

Menú:

Desayuno: cortado con edulcorante + zumo de naranja natural + 30gr de pan integral tostado + un quesito de burgos 0%.

Media mañana: 30gr de jamón serrano sin grasa + infusión + actimel 0%.

Comida: 200gr de judías verdes + 50gr de patata hervida + 200gr de merluza a la plancha con ajo, perejil y limón + yogur de limón desnatado.

Merienda: sandwich de pan integral con 30gr de pavo + infusión.

Cena: puré de verduras + tortilla francesa.

Ahhh y mucha agua durante el día, no dejo de ir al baño, jeje.

Un saludo a todos!! Y mañana más!!

2 comentarios: