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miércoles, 19 de febrero de 2014

DIA 17: Superando tentaciones...

 

Hola! Aquí estoy un día más... Hoy me he tomado el día libre en lo que a caminata se refiere, mañana sí que voy. 
Pues esta tarde ha venido mi cuñada a tomar café a casa y ha traído cruasanitos pequeños normales y de chocolate y dos cruasanes grandes.... No sabéis como me hablaban... Pero nada, yo venga a beber agua, por que además era muy pronto para merendar y prefería esperar hasta más tarde, he estado por un momento a puntito de coger uno de los normales... Pensaba: "por uno no pasa nada..." pero también he pensado: "para qué?? Con las grasas que tiene eso... Te va a durar un minuto en la boca y días en las carnes..." jajajjaa, sé que es un poco exagerado, pero los dulces tan calóricos los dejaremos para más adelante, mientras pueda aguantar, así lo hare. Luego me he sentido orgullosa de no haber cogido ninguno... Pero claro, los que no se han comido, aquí se han quedado, mañana por la tarde lo que no se haya comido mi marido, lo tirare a la basura... Paso de ternerlo ahí y a parte que ya se pasan...

Esta tarde he hecho mis ejercicios y 60 sentadillas, que campeonaaa!!! Jiji, yo me lo digo todo...

Ahh sí! Que no se me olvide, el sábado viene una amiga nuestra a comer a casa, y como ya dije, la recompensa de esta semana por portarme bien iba a ser un plato de paella el domingo, pero siendo así, lo haré el sábado, por que así le ponemos paella a mi amiga, que queda mejor, que hacer una comida diferente para mí... No os parece? Así que ya queda menos para ese platito de paella, mmmm :9

Pues nada, os he dejado arriba una imagen de un montaje que he hecho y he puesto en el perfil de mi whatssapp, jeje. Para que os anime a tod@s como me anima a mí.

Dejo mi menú de hoy:

Desayuno: 200ml de leche desnatada + 30gr de cereales integrales + 30gr de pan integral + 2 lonchas de pavo.

Media mañana: agua con gas (Vichy) me ha pillado fuera dando una vuelta con una amiga, y no me apetecía infusión.

Comida: ensalada (lechuga, pepinillos, zanahoria y un poquito de atún que le ha sobrado a mi chico) + 160gr de merluza a la plancha (la dieta marcaba 200gr pero era lo que tenía) + yogur de fresa desnatado.

Merienda 1: infusión
Merienda 2: sandwich integral de jamón serrano (20gr) + zumo natural de naranja.

Cena: 250ml de caldo casero + 3 cucharadas en crudo de fideos + huevo escalfado + infusión.

Un besote a todo el que pase por aquí y mis energías positivas para que sigamos!!!! Hadta mañana!!!



13 comentarios:

  1. Pues si, esa recompensa es muy buena y sana por portarte bien, yo como arroz una vez a la semana, eso no lo perdono porque es mi plato favorito. Un beso.

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  2. Sí Alicia, hay que motivarse y tantas restricciones yo creo que es peor... Además, que a mi me entra en la dieta tanto el arroz como la pasta, pero claro... No paella... Que es sofrito y tal... Pero un premio es un premio y un platito no va ha cambiar nada. Un beso!

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  3. ¡Yo veo genial lo de la paella! Yo como hidratos (arroz, pasta) también una vez a la semana, incluso me han dicho que podría comerlos dos veces, pero de momento naaa, ese día me encanta porque es como un mini-premio, jajajaja! Genial por no coger el cruasan, yo no sé si hubiese podido resistirme... A veces cuando estamos cuidándonos parece que viene todo el mundo con sorpresitas ricas de repente! Aiiii, bueno, que la paella no es nada y te la mereces, claro que sí!

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    1. Hay que comer de todo, si no el efecto rebote puede ser inminente! Yo prefiero eso, comer meno, pero comer de todo, y así cuando este en mi peso, aunque me permita algunas cosas, seguir comiendo bien sin engordar :) un besito guapa

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    2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  4. Ayy Jenifer que fuerza de voluntad que tienes!!! enhorabuena, vas por el buen camino y eres ya la mejor versión de ti misma, vaya tentaciones!!!! sigue así con esa fuerza!!! Un besito guapa!

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    1. Muchas gracias guapa, eso intento, ser la mejor versión de mi misma pero para siempre. Ub besote!!

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  5. muy bien. uno nunca sabe si vale la pena resistir las tentaciones y aumentar la ansiedad o caer un poquito sin pasarse...

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    1. Cierto es, a veces es peor la ansiedad, si me hubiese costado tanto, que me hubiese puesto de mala leche, sí que me hubiera comido uno, oero ya sabes lo que pasa a veces... Que como te comas uno, la lias y va uno detrás de otro.. Jejeje

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  6. me alegro un monton que no hayas caido en la tentación te felicito y felicitate porque de a poco se convierte en un gran logro porque asi demuestras que si se te presenta otro dulce pues no cederas facilmente.
    me gusta la idea de la paella tengo ganas :(
    buena inspiración tu imagen me ha gustado mucho
    un beso! ahora si te sigo para no perderte pista

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  7. mmm....paella!!! me anoto el menú para el finde... yo llevo toda la semana con sopita por la noche, con este dolor de garganta,solo se me apetece algo calentito

    muaks!!!

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    1. Ya verás mi plato de paella en primera plana el sábado, jejeje!! Haces bien con la sopita, la garganta quiere cosas calentitas, que te recuperes pronto! Un besote

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